Trudovitost, hovorově trudovina,
nebo-li akné, latinsky Acne vulgaris.
Jednoduše problémy s pletí.

Příčiny a prevence
Možnosti léčby / doporučené produkty
Jak se zbavit akné jednou pro vždy

Trudovitost, hovorově trudovina, nebo-li akné

Jednou z nejčastějších otázek, které dermatologové dostávají, je, co způsobuje akné.

Ne vždy lze snadno a rychle odpovědět. Existuje více různých příčin nebo faktorů, které přispívají ke vzniku akné. Ve skutečnosti je akné způsobeno především ucpáním pórů (a folikulů), přemnožením bakterií a následným zánětem.

Lidé se často ptají, zda je příčinou akné stres. Ten ve skutečnosti není hlavní příčinou akné, nicméně, stejně jako jiná zánětlivá onemocnění, může být stresem zhoršeno nebo se v době stresu zhoršuje. Další otázkou v souvislosti s akné, je to, zda při vzniku akné hraje významnou roli strava. Na tuto otázku je často obtížné odpovědět, protože existuje mnoho protichůdných a rozporuplných informací. Na základě nejnovějších důkazů víme, že strava s vysokým obsahem zpracovaných cukrů a sacharidů vede ke stavu, který akné zhoršuje.

Akné může být velmi frustrujícím onemocněním a má významný dopad na kvalitu života a sebevědomí lidí. A proto je třeba ho brát vážně a léčit, nebo zmírnit jeho průběh.
Problémy s nejrůznějšími projevy akné, zažilo 90% z nás. Někteří z vás jej prožívají právě dnes. Kožní problémy spojené s akné se týkají především dospívajících v pubertálním věku, nicméně akné ztrpčuje život i mnoha dospělým. Ať už je to genetika, nevhodná strava, stres, těhotenství, nebo závažnější onemocnění kůže, tzv. cystické akné, v každém případě se toho chcete zbavit. Trudovitost .cz seskupuje co největší množství informací o tom, co je to akné, jak se projevuje, jakým způsobem lze odstranit samotné akné a jizvy, ale i možnosti léčby běžně dostupnými prostředky na akné. Budeme tedy mluvit o tom, co akné způsobuje. Vím že chcete rovnou přejít k řešení, ale nejprve je potřeba pochopit, že je opravdu důležité vědět, co akné způsobuje, protože pak najdete cestu, jak akné léčit. Nenaletíte tak na triky v péči o pleť a nepodlehnete trendům výrobců a budete moci mít nad svou pletí kontrolu. Takže pokud máte akné, začněte tady a později si povíme o dalších věcech. Jdeme na to.

První věc, která způsobuje akné

Ano, první, protože není jen jeden důvod. Akné začíná produkcí oleje a tu vyžadují hormony. Vše začíná kolem puberty, kdy se aktivují vaše mazové žlázy. A tato produkce oleje má mnoho různých následků. Když procházíte pubertou, zvyšuje se produkce testosteronu a dalších androgenů, které působí na malé buňky v kůži, které způsobují zvýšenou produkci oleje. Říkáme tomu také kožní maz a tato zvýšená produkce kožního mazu je prvním krokem v patogenezi nebo-li k příčině akné. A vidíme to také u syndromu polycystických vaječníků a u toho, čemu říkáme hormonální akné nebo zvýšená produkce androgenů způsobuje zvýšenou produkci oleje. A to je první krok.

Druhý krok

Produkce oleje vede k okluzi nebo obstrukci, což znamená, že póry jsou částečně zaneseny tímto olejem. Pak přichází na řadu zvýšená soudržnost keratinocytů. Co je to keratinocyt? Je to jen fency šmency způsob, jak dermatologové říkají, že vaše kožní buňky jsou v určitém okamžiku opravdu lepkavé a to v souvislosti se zvýšenou produkcí oleje, nakonec způsobí ucpání vašich pórů. Což je druhý krok ke vzniku akné.

Krok třetí, bakteriální přemnožení

První krok vede ke druhému a druhý ke třetímu. Tím je bakteriální přemnožení. Proč se to děje? Správná otázka. Malé bakterie a jejich určité množství máme všude na kůži. Pokud jsou v rozumné míře, působí jako ochrana a u většiny z nás nezpůsobují žádné problémy. Může ale dojít k přemnožení, ať už vlivem hormonů, dospívání, nebo životním stylem. Když se potkají tyto tři věco pohromadě - zvýšená produkce kožního mazu + soudržnost keratinocytů + bakteriální přemnožení, vytvoříte dokonalou bouři.

Zánět

To vše vede v kaskádě ke čtvrtému kroku tohoto procesu a tím je zánět. Zánět je velmi komplikovaná záležitost. Co ho způsobuje? Jaké faktory hrají roli? Existuje mnoho různých věcí, od imunitních buněk, které přicházejí a vylučují malé signální proteiny, které říkají ostatním imunitním buňkám, aby přišly a zaútočily na bakterie. A tak se kolem množení bakterií tvoří zánět. Máme tedy počáteční zvýšenou produkci oleje, která vede k obstrukcím. Obstrukce vede k přemnožení bakterií. Přemnožení bakterií vede k zánětu. A hádejte co? Všechny dostupné léčebné prostředky jsou vlastně specifické pro jeden nebo všechny tyto kroky patogeneze akné. A tak když o tom přemýšlíme, přemýšlíme vlastně o tom, co se děje pod mikroskopem, co se děje na buněčné úrovni. Pokud chcete problém s akné vyřešit, je potřeba se zaměřit na vaši pokožku v každém z těchto čtyř kroků.

Příklad: někdo že mi řekne "Používám kyselinu hyaluronovou. Proč se mi akné nezlepšuje?". Kyselina hyaluronová nedělá nic, co by se zaměřovalo na jednu z těchto čtyř věcí. Musíte začít o akné začít přemýšlet tímto způsobem. A pak si vyberete složky péče o pleť, které budou bojovat proti jednomu, nebo vícero, ze čtyř kroků vzniku akné.

Pojďme zkusit rozebrat jednotlivé kroky. První z nich je produkce oleje. Co máme ve vaší výzbroji? Zastavit produkci oleje je vlastně docela obtížné, aby olej neucpával póry trochu jinak. Takže jedna z věcí, která může, ale nemusí (u každého je to jiné) snižovat produkci oleje, existují určité důkazy, které naznačují, že by pomohl niacinamid. Ten může u některých lidí snižovat produkci mazu. Dále existují léky na předpis, které můžete užívat perorálně a které mohou také snižovat produkci oleje. Můžeme se setkat například s použitím kyseliny salicylové.

Pokožka ale pro její správnou funkci olej potřebuje. Takže jak produkci snížit tak aby to nebylo za hranou? Existuje několik věcí, které můžete přestat dělat a které pomohou snížit produkci oleje ve vašem těle. Jednou z nich je vlastně návrat k fázi očisty. Ale nepřehánějte to s drhnutím pleti. Nepoužívejte drsné čisticí prostředky, peelingy, protože vaše tělo má na kůži přirozenou obranu, kterou přehnanou očistou můžete zničit. Pokud se kůže příliš podráždí, přirozeně se brání, bude vlastně produkovat více oleje. Což jde proti všemu, co se snažíte udělat pro zbavení se akné.

Přesně tak. Takže když v regále s přípravky pro péčí o pleť uvidíte něco, na čem je napsáno, že je to adstringentní nebo že obsahuje vysokou koncentraci alkoholu, nebo denaturovaného alkoholu a je to tonikum, pravděpodobně to vaši pleť zbavuje mastnoty a způsobuje to záněty a zvyšuje produkci oleje, což jsou dvě příčiny akné. Takže takové složky péče o pleť nechcete.

Pokud jde o zánět, zde máme k dispozici mnohem víc možností. Jedním z prvních kroků v léčbě akné obecně, jsou retinoidy. Ty pomáhají snižovat soudržnost kůže. A také pomáhají snižovat zánět v kůži.

Pak je zde Vitamin A, ten zvyšuje rychlost výměny kůže. Takže spousta šupinatosti a podráždění, které lidé dostanou během prvních pár týdnů používání, je vlastně vedlejším produktem toho, co má tento vitamin dělat. Další látka, se kterou se při léčbě akné můžete setkat, je kyselina salicylová (což je beta hydroxykyselina), kyselina glykolová ... pomohou uvolnit a odbourat některé z těch super povrchových vrstev nánosů na kůži, omezují tvorbu pupínků a zajišťují, aby se bakterie nehromadily a předešlo se zánětům.

Dalším krokem v boji s akné může být snížení přemíry bakterií. Mohl by to být výtězný krok, nebo to může být ta nejhorší věc vůbec. Existuje spousta prostředků, které máme k dispozici lokálně i perorálně a které pomáhají snížit množství bakterií na kůži. Mezi lokální prostředky, které můžete použít, patří peroxid Benzel, nebo něco na jeho bázi.

Vedlejším účinkem, je odbarvení všeho textylu, který s ním dojde do styku. Polštáře, ručníky, roláky, atp. Ale je dobrý v tom, co dělá? Ve skutečnosti je antibakteriální a to v obrovské míře. Tak moc, že bakterie se vůči němu téměř nikdy nestanou rezistentní. A proto často parabenzel peroxid doplňujeme něčím, jako lokálním antibiotikem.

Co ještě můžeme udělat pro zánět? Používat Niacinamid. Ten hraje roli při snižování zánětu. Pokud nechcete utrácet za sysntetickou verzi, zkuste kurkumu. Skutečně může fungovat. Bylo prokázáno, že kurkuma má antiaknózní účinky, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Je však třeba ji jen správně používat. Takže se těším na den, kdy najdeme dokonalé složení kurkumy, které bude skvěle vyvážené v produktech péče o pleť.

Musím zmínit i Retinnoidy, ty jsou také základem při řešení akné. Zaměřují se na tři ze čtyř příčin akné. A nesmím opomenout perorální vitamín A. Další pomocník, kterého máme k dispozici. Zaměřuje se na všechny probléové části tvroby akné. Je to bomba, kterou na akné nakapete. Je to silný prostředek a při použití si asi všimnete, že se místo aplikace vysuší.